Сардины тихоокеанские

Используемое ниже обозначение «%» - доля от общей суточной нормы.

нутриент	консервированные в томатном соусе
нутриент	на 100 г
энергия, кДж	774
калорийность, ккал	185
белок, общий, г	20,86
жиры, общий, г	10,45
вода, г	66,86

нутриент	консервированные в томатном соусе
нутриент	на 100 г
углеводы, по разности, г	0,54
волокна пищевые, г	0,1
сахар, общий, г	0,43
сахара
глюкоза (декстроза), г	0,23
фруктоза, г	0,17
сахароза, г	0,03

нутриент	консервированные в томатном соусе
нутриент	на 100 г	%
кальций, Ca, мг	240	24,0
калий, K, мг	341	13,6
магний, Mg, мг	34	8,5
натрий, Na, мг	414	31,8
фосфор, P, мг	366	45,8

нутриент	консервированные в томатном соусе
нутриент	на 100 г	%
железо, Fe, мг	2,3	12,8-23,0
цинк, Zn, мг	1,4	11,7
медь, Cu, мг	0,272	27,2
марганец, Mn, мг	0,206	10,3
селен, Se, мкг	40,6	73,8

нутриент	консервированные в томатном соусе
нутриент	на 100 г	%
витамин А, IU	151
витамин А, RAE, мкг	34	3,8
ретинол, мкг	32
каротин, бета, мкг	26	0,5
лютеин, зеаксантин, мкг	2
ликопин, мкг	1398	28,0
витамин В₁ (тиамин), мг	0,044	2,9
витамин В₂ (рибофлавин), мг	0,233	12,9
витамин В₃ (ниацин), мг	4,2	21,0
витамин В₄ (холин), мг	76	15,2
витамин В₅ (пантотеновая кислота), мг	0,73	14,6
витамин В₆ (пиридоксин), мг	0,123	6,2
бетаин, мг	0,1
фолаты, мкг	24	6,0
витамин В₁₂ (цианокобаломин), мкг	9	300,0
витамин С (аскарбиновая кислота), мг	1	1,1
витамин D (кальциферол), мкг	4,8	48,0
витамин Е (альфа-токоферол), мг	1,38	9,2
гамма-токоферол, мг	0,01
витамин К (филохинон), мкг	0,4	0,3

нутриент	консервированные в томатном соусе
нутриент	на 100 г
насыщенные жирные кислоты, г	2,684
мононенасыщенные жирные кислоты, г	4,818
полиненасыщенные жирные кислоты, г	2,111
холестерин, мг	61

нутриент	консервированные в томатном соусе
нутриент	на 100 г	%
валин, г	0,926	37,0
гистидин, г	0,68	32,4
изолейцин, г	0,795	39,8
лейцин, г	1,358	29,5
лизин, г	1,4	34,1
метионин, г	0,476	26,4
треонин, г	0,795	33,1
триптофан, г	0,157	19,6
фенилаланин, г	0,793	18,0

нутриент	консервированные в томатном соусе
нутриент	на 100 г	%
аланин, г	1,005	15,2
аргинин, г	1,049	17,2
аспаргиновая кислота, г	1,666	13,7
глицин, г	0,827	23,6
глютаминовая кислота, г	2,307	17,0
пролин, г	0,651	14,5
серин, г	0,727	8,8
тирозин, г	0,625	14,2
цистеин, г	0,139	7,7

В качестве источника информации использована база данных по содержанию питательных веществ в продуктах питания Министерства сельского хозяйства США.