Сыр Колби

нутриент

на 100 г

энергия, кДж

1647

калорийность, ккал

394

белок, общий, г

23,76

жиры, общий, г

32,11

вода, г

38,2

нутриент

на 100 г

углеводы, по разности, г

2,57

сахар, общий, г

0,52

нутриент

на 100 г

%

кальций, Ca, мг

685

68,5

калий, K, мг

127

5,1

магний, Mg, мг

26

6,5

натрий, Na, мг

604

46,5

фосфор, P, мг

457

57,1

нутриент

на 100 г

%

железо, Fe, мг

0,76

4,2-7,6

цинк, Zn, мг

3,07

25,6

медь, Cu, мг

0,042

4,2

марганец, Mn, мг

0,012

0,6

селен, Se, мкг

14,5

26,4

нутриент

на 100 г

%

витамин А, IU

994

витамин А, RAE, мкг

264

29,3

ретинол, мкг

257

каротин, бета, мкг

82

1,6

витамин В₁ (тиамин), мг

0,015

1,0

витамин В₂ (рибофлавин), мг

0,375

20,8

витамин В₃ (ниацин), мг

0,093

0,5

витамин В₄ (холин), мг

15,4

3,1

витамин В₅ (пантотеновая кислота), мг

0,21

4,2

витамин В₆ (пиридоксин), мг

0,079

4,0

фолаты, мкг

18

4,5

витамин В₁₂ (цианокобаломин), мкг

0,83

27,7

витамин D (кальциферол), мкг

24

240,0

витамин Е (альфа-токоферол), мг

0,28

1,9

витамин К (филохинон), мкг

2,7

2,3