Молоко цельное 3,25%

нутриент

на 100 г

энергия, кДж

256

калорийность, ккал

61

белок, общий, г

3,15

жиры, общий, г

3,27

вода, г

88,13

нутриент

на 100 г

углеводы, по разности, г

4,78

сахар, общий, г

5,05

лактоза, г

5,05

нутриент

на 100 г

%

кальций, Ca, мг

113

11,3

калий, K, мг

132

5,3

магний, Mg, мг

10

2,5

натрий, Na, мг

43

3,3

фосфор, P, мг

84

10,5

нутриент

на 100 г

%

железо, Fe, мг

0,03

0,2-0,3

цинк, Zn, мг

0,37

3,1

медь, Cu, мг

0,025

2,5

марганец, Mn, мг

0,004

0,2

селен, Se, мкг

3,7

6,7

нутриент

на 100 г

%

витамин А, IU

162

витамин А, RAE, мкг

46

5,1

ретинол, мкг

46

каротин, бета, мкг

7

0,1

витамин В₁ (тиамин), мг

0,046

3,1

витамин В₂ (рибофлавин), мг

0,169

9,4

витамин В₃ (ниацин), мг

0,089

0,4

витамин В₄ (холин), мг

14,3

2,9

витамин В₅ (пантотеновая кислота), мг

0,373

7,5

витамин В₆ (пиридоксин), мг

0,036

1,8

бетаин, мг

0,6

фолаты, мкг

5

1,3

витамин В₁₂ (цианокобаломин), мкг

0,45

15,0

витамин D (кальциферол), мкг

0,1

1,0

витамин Е (альфа-токоферол), мг

0,07

0,5

витамин К (филохинон), мкг

0,3

0,3