Мороженное сэндвич, легкое
Используемое ниже обозначение «%» - доля от общей суточной нормы.
Энергетическая ценность
|
нутриент |
шоколад |
ваниль |
|
на 100 г |
на 100 г |
|
|
энергия, кДж |
777 |
590 |
|
калорийность, ккал |
186 |
141 |
|
белок, общий, г |
4,29 |
3,36 |
|
жиры, общий, г |
3,04 |
3,69 |
|
вода, г |
52,63 |
68,92 |
Углеводы
|
нутриент |
шоколад |
ваниль |
|
на 100 г |
на 100 г |
|
|
углеводы, по разности, г |
39,64 |
23,15 |
|
сахар, общий, г |
17,86 |
19,46 |
Макроэлементы
|
нутриент |
шоколад |
ваниль |
||
|
на 100 г |
% |
на 100 г |
% |
|
|
кальций, Ca, мг |
30 |
3,0 |
134 |
13,4 |
|
калий, K, мг |
41 |
1,6 |
207 |
8,3 |
|
магний, Mg, мг |
10 |
2,5 |
36 |
9,0 |
|
натрий, Na, мг |
146 |
11,2 |
64 |
4,9 |
|
фосфор, P, мг |
26 |
3,3 |
113 |
14,1 |
Микроэлементы
|
нутриент |
шоколад |
ваниль |
||
|
на 100 г |
% |
на 100 г |
% |
|
|
железо, Fe, мг |
0,09 |
0,5-0,9 |
0,6 |
3,3-6,0 |
|
цинк, Zn, мг |
0,21 |
1,8 |
0,67 |
5,6 |
|
медь, Cu, мг |
0,09 |
9,0 |
0,217 |
21,7 |
|
марганец, Mn, мг |
|
|
0,212 |
10,6 |
|
селен, Se, мкг |
1,1 |
2,0 |
2,3 |
4,2 |
Витамины
|
нутриент |
шоколад |
ваниль |
||
|
на 100 г |
% |
на 100 г |
% |
|
|
витамин А, IU |
321 |
|
336 |
|
|
витамин А, RAE, мкг |
96 |
10,7 |
91 |
10,1 |
|
ретинол, мкг |
96 |
|
90 |
|
|
каротин, бета, мкг |
|
|
5 |
0,1 |
|
лютеин, зеаксантин, мкг |
2 |
|
2 |
|
|
витамин В1 (тиамин), мг |
0,039 |
2,6 |
0,033 |
2,2 |
|
витамин В2 (рибофлавин), мг |
0,052 |
2,9 |
0,124 |
6,9 |
|
витамин В3 (ниацин), мг |
0,555 |
2,8 |
0,186 |
0,9 |
|
витамин В4 (холин), мг |
2,8 |
0,6 |
10,4 |
2,1 |
|
витамин В5 (пантотеновая кислота), мг |
|
|
0,096 |
1,9 |
|
витамин В6 (пиридоксин), мг |
0,01 |
0,5 |
0,038 |
1,9 |
|
витамин В9 (фолиевая кислота), мг |
10 |
2500 |
12 |
3000 |
|
фолаты, мкг |
12 |
3,0 |
26 |
6,5 |
|
витамин В12 (цианокобаломин), мкг |
0,02 |
0,7 |
0,26 |
8,7 |
|
витамин D (кальциферол), мкг |
|
|
0,7 |
7,0 |
|
витамин Е (альфа-токоферол), мг |
0,14 |
0,9 |
0,08 |
0,5 |
|
витамин К (филохинон), мкг |
0,5 |
0,4 |
0,4 |
0,3 |
Жирные кислоты
|
нутриент |
шоколад |
ваниль |
|
на 100 г |
на 100 г |
|
|
насыщенные жирные кислоты, г |
0,821 |
2,349 |
|
мононенасыщенные жирные кислоты, г |
0,942 |
1,033 |
|
полиненасыщенные жирные кислоты, г |
0,805 |
0,125 |
|
холестерин, мг |
7 |
15 |
Другие вещества
|
нутриент |
шоколад |
ваниль |
||
|
на 100 г |
% |
на 100 г |
% |
|
|
кофеин, мг |
1 |
|
|
|
|
теобромин, мг |
43 |
|
|
|
В качестве источника информации использована база данных по содержанию питательных веществ в продуктах питания Министерства сельского хозяйства США.