Чили с фасолью, консервированные

нутриент

на 100 г

энергия, кДж

431

калорийность, ккал

103

белок, общий, г

6

жиры, общий, г

4

вода, г

76

нутриент

на 100 г

углеводы, по разности, г

13,24

волокна пищевые, г

3,3

сахар, общий, г

1,65

нутриент

на 100 г

%

кальций, Ca, мг

47

4,7

калий, K, мг

365

14,6

магний, Mg, мг

45

11,3

натрий, Na, мг

423

32,5

фосфор, P, мг

154

19,3

нутриент

на 100 г

%

железо, Fe, мг

3,43

19,1-34,3

цинк, Zn, мг

2

16,7

медь, Cu, мг

0,117

11,7

марганец, Mn, мг

0,134

6,7

селен, Se, мкг

1,3

2,4

нутриент

на 100 г

%

витамин А, IU

337

витамин А, RAE, мкг

17

1,9

каротин, бета, мкг

180

3,6

криптоксантин, бета, мкг

43

лютеин, зеаксантин, мкг

107

1,8

ликопин, мкг

1069

21,4

витамин В₁ (тиамин), мг

0,048

3,2

витамин В₂ (рибофлавин), мг

0,105

5,8

витамин В₃ (ниацин), мг

0,358

1,8

витамин В₄ (холин), мг

20,2

4,0

витамин В₅ (пантотеновая кислота), мг

1,42

28,4

витамин В₆ (пиридоксин), мг

0,132

6,6

фолаты, мкг

23

5,8

витамин С (аскарбиновая кислота), мг

1,7

1,9

витамин Е (альфа-токоферол), мг

0,52

3,5

витамин К (филохинон), мкг

1,9

1,6