Бобы, запеченные консервированные, вегетарианские

нутриент

на 100 г

энергия, кДж

393

калорийность, ккал

94

белок, общий, г

5

жиры, общий, г

0,37

вода, г

72

нутриент

на 100 г

углеводы, по разности, г

21,14

волокна пищевые, г

4,1

сахар, общий, г

7,96

сахара

глюкоза (декстроза), г

1,59

фруктоза, г

1,56

сахароза, г

4,8

крахмал, г

7,38

нутриент

на 100 г

%

кальций, Ca, мг

34

3,4

калий, K, мг

224

9,0

магний, Mg, мг

27

6,8

натрий, Na, мг

343

26,4

фосфор, P, мг

74

9,3

нутриент

на 100 г

%

железо, Fe, мг

1,19

6,6-11,9

цинк, Zn, мг

2,28

19,0

медь, Cu, мг

0,145

14,5

марганец, Mn, мг

0,109

5,5

селен, Se, мкг

5

9,1

нутриент

на 100 г

%

витамин А, IU

108

витамин А, RAE, мкг

5

0,6

каротин, бета, мкг

65

1,3

лютеин, зеаксантин, мкг

16

0,3

ликопин, мкг

511

10,2

витамин В₁ (тиамин), мг

0,096

6,4

витамин В₂ (рибофлавин), мг

0,039

2,2

витамин В₃ (ниацин), мг

0,428

2,1

витамин В₄ (холин), мг

31,5

6,3

витамин В₅ (пантотеновая кислота), мг

0,216

4,3

витамин В₆ (пиридоксин), мг

0,084

4,2

фолаты, мкг

12

3,0

витамин Е (альфа-токоферол), мг

0,15

1,0

гамма-токоферол, мг

0,71

дельта-токоферол, мг

0,05

витамин К (филохинон), мкг

0,8

0,7