Вишня кислая

нутриент

сырые

на 100 г

энергия, кДж

209

калорийность, ккал

50

белок, общий, г

1

жиры, общий, г

0,3

вода, г

86,13

нутриент

сырые

на 100 г

углеводы, по разности, г

12,18

волокна пищевые, г

1,6

сахар, общий, г

8,49

сахара

глюкоза (декстроза), г

4,18

фруктоза, г

3,51

сахароза, г

0,8

нутриент

сырые

на 100 г

%

кальций, Ca, мг

16

1,6

калий, K, мг

173

6,9

магний, Mg, мг

9

2,3

натрий, Na, мг

3

0,2

фосфор, P, мг

15

1,9

нутриент

сырые

на 100 г

%

железо, Fe, мг

0,32

1,8-3,2

цинк, Zn, мг

0,1

0,8

медь, Cu, мг

0,104

10,4

марганец, Mn, мг

0,112

5,6

нутриент

сырые

на 100 г

%

витамин А, IU

1283

витамин А, RAE, мкг

64

7,1

каротин, бета, мкг

770

15,4

лютеин, зеаксантин, мкг

85

1,4

витамин В₁ (тиамин), мг

0,03

2,0

витамин В₂ (рибофлавин), мг

0,04

2,2

витамин В₃ (ниацин), мг

0,4

2,0

витамин В₄ (холин), мг

6,1

1,2

витамин В₅ (пантотеновая кислота), мг

0,143

2,9

витамин В₆ (пиридоксин), мг

0,044

2,2

фолаты, мкг

8

2,0

витамин С (аскарбиновая кислота), мг

10

11,1

витамин Е (альфа-токоферол), мг

0,07

0,5

витамин К (филохинон), мкг

2,1

1,8