Кокосовая мякоть, сушеная, хлопья подслащенные

Используемое ниже обозначение «%» - доля от общей суточной нормы.

Энергетическая ценность

нутриент	консервированные	упакованные
нутриент	на 100 г	на 100 г
энергия, кДж	1854	1908
калорийность, ккал	443	456
белок, общий, г	3	3
жиры, общий, г	32	28
вода, г	23	15

Углеводы

нутриент	консервированные	упакованные
нутриент	на 100 г	на 100 г
углеводы, по разности, г	40,91	51,85
волокна пищевые, г	4,5	9,9
сахар, общий, г		36,75
сахара
глюкоза (декстроза), г		0,53
фруктоза, г		0,01
сахароза, г		36,21

Макроэлементы

нутриент	консервированные		упакованные
нутриент	на 100 г	%	на 100 г	%
кальций, Ca, мг	14	1,4	11	1,1
калий, K, мг	324	13,0	361	14,4
магний, Mg, мг	49	12,3	51	12,8
натрий, Na, мг	20	1,5	285	21,9
фосфор, P, мг	103	12,9	100	12,5

Микроэлементы

нутриент	консервированные		упакованные
нутриент	на 100 г	%	на 100 г	%
железо, Fe, мг	1,84	10,2	1,51	8,4
цинк, Zn, мг	1,59	13,3	0,71	5,9
медь, Cu, мг	0,308	30,8	0,295	29,5
марганец, Mn, мг	2,171	108,6	0,959	48,0
селен, Se, мкг			16,1	29,3

Витамины

нутриент	консервированные		упакованные
нутриент	на 100 г	%	на 100 г	%
витамин В₁ (тиамин), мг	0,03	2,0	0,015	1,0
витамин В₂ (рибофлавин), мг	0,02	1,1	0,015	0,8
витамин В₃ (ниацин), мг	0,305	1,5	0,697	3,5
витамин В₄ (холин), мг			19,3	3,9
витамин В₅ (пантотеновая кислота), мг	0,633	12,7	0,14	2,8
витамин В₆ (пиридоксин), мг	0,237	11,9	0,03	1,5
фолаты, мкг	7	1,8	3	0,8
гамма-токоферол, мг			0,03
альфа-токотриенол, мг			0,46
гамма-токотриенол, мг			0,12

Жирные кислоты

нутриент	консервированные		упакованные
нутриент	на 100 г	%	на 100 г	%
насыщенные жирные кислоты, г	28,101	112,4	26,396	105,6
мононенасыщенные жирные кислоты, г	1,348	4,5	1,377	4,6
полиненасыщенные жирные кислоты, г	0,347	3,2	0,222	2,0

Незаменимые аминокислоты

нутриент	консервированные		упакованные
нутриент	на 100 г	%	на 100 г	%
валин, г	0,203	8,1	0,12	4,8
гистидин, г	0,077	3,7	0,074	3,5
изолейцин, г	0,132	6,6	0,067	3,4
лейцин, г	0,249	5,4	0,188	4,1
лизин, г	0,148	3,6	0,146	3,6
метионин, г	0,063	3,5	0,06	3,3
треонин, г	0,122	5,1	0,084	3,5
триптофан, г	0,039	4,9	0,02	2,5
фенилаланин, г	0,17	3,9	0,131	3,0

Заменимые аминокислоты

нутриент	консервированные		упакованные
нутриент	на 100 г	%	на 100 г	%
аланин, г	0,172	2,6	0,168	2,5
аргинин, г	0,551	9,0	0,536	8,8
аспаргиновая кислота, г	0,328	2,7	0,339	2,8
глицин, г	0,159	4,5	0,158	4,5
глютаминовая кислота, г	0,767	5,6	0,775	5,7
пролин, г	0,139	3,1	0,164	3,6
серин, г	0,173	2,1	0,218	2,6
тирозин, г	0,104	2,4	0,057	1,3
цистеин, г	0,066	3,7	0,03	1,7

В качестве источника информации использована база данных по содержанию питательных веществ в продуктах питания Министерства сельского хозяйства США.