Кампио
Кампио – сушеные полоски тыквы.
Используемое ниже обозначение «%» - доля от общей суточной нормы.
Энергетическая ценность
|
нутриент |
сушеная |
|
на 100 г |
|
|
энергия, кДж |
1079 |
|
калорийность, ккал |
258 |
|
белок, общий, г |
8,58 |
|
жиры, общий, г |
0,56 |
|
вода, г |
19,97 |
Углеводы
|
нутриент |
сырые |
|
на 100 г |
|
|
углеводы, по разности, г |
65,03 |
|
волокна пищевые, г |
9,8 |
Макроэлементы
|
нутриент |
сырые |
|
|
на 100 г |
% |
|
|
кальций, Ca, мг |
280 |
28 |
|
калий, K, мг |
1582 |
63,3 |
|
магний, Mg, мг |
125 |
31,3 |
|
натрий, Na, мг |
15 |
1,2 |
|
фосфор, P, мг |
188 |
23,5 |
Микроэлементы
|
нутриент |
сырые |
|
|
на 100 г |
% |
|
|
железо, Fe, мг |
5,12 |
28,4-51,2 |
|
цинк, Zn, мг |
5,86 |
48,8 |
|
медь, Cu, мг |
0,433 |
43,3 |
|
марганец, Mn, мг |
1,137 |
56,9 |
|
селен, Se, мкг |
22,6 |
4,7 |
Витамины
|
нутриент |
сырые |
|
|
на 100 г |
% |
|
|
витамин В2 (рибофлавин), мг |
0,044 |
2,4 |
|
витамин В3 (ниацин), мг |
2,9 |
14,5 |
|
витамин В5 (пантотеновая кислота), мг |
2,553 |
51,1 |
|
витамин В6 (пиридоксин), мг |
0,532 |
26,6 |
|
фолаты, мкг |
61 |
15,3 |
|
витамин С (аскарбиновая кислота), мг |
0,2 |
0,2 |
Жирные кислоты
|
нутриент |
сырые |
|
на 100 г |
|
|
насыщенные жирные кислоты, г |
0,045 |
|
мононенасыщенные жирные кислоты, г |
0,103 |
|
полиненасыщенные жирные кислоты, г |
0,244 |
В качестве источника информации использована база данных по содержанию питательных веществ в продуктах питания Министерства сельского хозяйства США.