Йогурт шоколадный
Используемое ниже обозначение «%» - доля от общей суточной нормы.
Энергетическая ценность
|
нутриент |
обезжиренный |
|
на 100 г |
|
|
энергия, кДж |
469 |
|
калорийность, ккал |
112 |
|
белок, общий, г |
3,53 |
|
вода, г |
71,57 |
Углеводы
|
нутриент |
обезжиренный |
|
на 100 г |
|
|
углеводы, по разности, г |
23,53 |
|
волокна пищевые, г |
1,2 |
|
сахар, общий, г |
14,97 |
Макроэлементы
|
нутриент |
обезжиренный |
|
|
на 100 г |
% |
|
|
кальций, Ca, мг |
88 |
8,8 |
|
калий, K, мг |
339 |
13,6 |
|
магний, Mg, мг |
40 |
10,0 |
|
натрий, Na, мг |
135 |
10,4 |
|
фосфор, P, мг |
166 |
20,8 |
Микроэлементы
|
нутриент |
обезжиренный |
|
|
на 100 г |
% |
|
|
железо, Fe, мг |
0,42 |
2,3-4,2 |
|
цинк, Zn, мг |
1,13 |
9,4 |
|
медь, Cu, мг |
0,209 |
20,9 |
|
селен, Se, мкг |
7 |
12,7 |
|
фтор, F, мкг |
12 |
300,0 |
Витамины
|
нутриент |
обезжиренный |
|
|
на 100 г |
% |
|
|
витамин В1 (тиамин), мг |
0,047 |
3,1 |
|
витамин В2 (рибофлавин), мг |
0,215 |
11,9 |
|
витамин В3 (ниацин), мг |
0,223 |
1,1 |
|
витамин В4 (холин), мг |
15,2 |
3,0 |
|
витамин В6 (пиридоксин), мг |
0,047 |
2,4 |
|
фолаты, мкг |
12 |
3,0 |
|
витамин В12 (цианокобаломин), мкг |
0,5 |
16,7 |
Жирные кислоты
|
нутриент |
обезжиренный |
|
на 100 г |
|
|
холестерин, мг |
1 |
Другие вещества
|
нутриент |
обезжиренный |
|
на 100 г |
|
|
кофеин, мг |
2 |
В качестве источника информации использована база данных по содержанию питательных веществ в продуктах питания Министерства сельского хозяйства США.